「ぎっくり背中」ってご存知ですか？

こんにちは、蒲田 マッサージ「むつごろう整体院」の山口です。

「ぎっくり背中」ってご存知ですか？ぎっくり腰の背中版です。

私事ですが2週間前にこのぎっくり背中になり激痛で脂汗かきながらの施術をするはめになり情けないかぎりでした 😥 

しかし他人事ではありませんよ！

デスクワークの長時間の同じ姿勢や肉体労働でのオーバーユースなど原因は様々ですが背中にツラさを感じている方は要注意！！

背中表面の僧帽筋の炎症なら軽いほうですがそのさらに深層の菱形筋などの炎症なら呼吸時にも痛みがあり日常生活にも支障が出でるそうです。

症状が軽くても体を動かすたびに痛みがあります。

大切なのは普段から背中の筋肉もしっかりケアして柔軟性をもたせて

おくことです。

まずはしっかりもみほぐして入浴時、湯船につかりながら背中を伸ばす。

シャワーだけならしばらく背中にお湯をあてながら伸ばす、もちろんお風呂上りにストレッチをやることが一番なのですが・・・

なったらツライ「ぎっくり背中」！

体験した私から言わせていただければ本当にツラいです 😥 ！！！！！