3月は疲労シーズン！！！

こんにちは、蒲田 マッサージ「むつごろう整体院」の山口です。

今日から3月ですね 🙂 

年度末で忙しくなる方も多いと思います。

春は仕事の忙しさに加え、自律神経＝交感神経と副交感神経の交換時期、さらに国民病といわれるあの花粉症！

冬場の身体は体温維持のために熱を産生しないといけません。

その為交感神経が優位に働きますが、春になり気温があがると熱を産生する必要がなくなるので副交感神経が優位になります。

この切り替え時期がこれから始まり冬の疲れを排出しようとするためにだるい、ツライなどの疲労感としてでてきます。

また春といえば花粉症 😥 くしゃみ、鼻水や目がしょぼしょぼしたりとイライラしてきますよね、それがストレスとなり疲労感を助長させてしまいます。

これから忙しくなるのに疲労困憊では仕事の効率も下がり良いことはありませんね！！！

そんな時はぜひ「むつごろう」へ、しっかりサポートさせていただきます。