空気の乾燥、水分補給してますか？

こんにちは、蒲田 マッサージ「CHIKARA」の山口です。

幾分暖かくはなりましたが、これから花粉シーズンですね～ 😥 

今朝のニュースで、この時期はとくに空気の乾燥がひどく肌荒れの方が男女問わず増えているそうです。

また肌だけではなく体内乾燥というものがあるそうです。

水分をあまり欲しないこの時期に陥りやすいらしく水分不足が原因でめまいや頭痛、疲労感などを誘発してしまうとのこと。

脱水症状に近いですね！

のどが渇いたという感じがなくても少量でいいのでこまめに摂取することが大切だそうです。

仕事で疲れるのに余計なことで疲労倍増はいやですよね！？

「体の中にも潤いを」皆さん気をつけましょう！！！