「春バテ」に注意！！

こんにちは、蒲田 マッサージ 整体「むつごろう整体院」の山口です。

皆さん最近だるくないですか？

それ「春バテ」かもしれませんね 😥 

今日のニュースでも言ってましたがこの時期は自律神経が乱れがちになります。

自律神経が乱れれば倦怠感やだるさ、そして眠気や内臓機能の低下など身体にはさまざまな影響がでます。

そこへ寒暖差も加わり疲労が溜まっている肩や腰がいつも以上にツラくなったり 🙂 

3月から4月に多い春バテ、思いあたりませんか？

また今月から社会人になった方や職場環境が変わった方も多いと思います。

気疲れなども重なって「もうクタクタ！」なんて方も多いのではないでしょうか！？

そんな時はリフレッシュが1番！！といってもなにしていいかわかりませんね(笑)

身体のことを考え全身もみほぐす、またはツラいところをしっかりほぐしてリンパの流れや血流改善をすること・・・

これもリフレッシュ法の一つだと思います。

GWも間近！早めにケアして楽しいGWを迎えませんか？